日本ホリスティックトータルビューティー協会

セルフケア

HISASHI’S Self Care Method

毎日のセルフケアでカラダは確実に変ります!

私がダイエットに成功してからスタイルをキープできているのは

セルフケアのおかげ。

 

体のメカニズムを知り、体の使い方を学びながら自分でできるケア方法をお教えします。

痩せたい人はもちろん、健康になりたい方、体質改善をしたい方、

ボディラインを整えたい方、小顔になりたい方、

妊娠、出産後の体重の増減も、スタイルの崩れなども予防できます。

私が長年研究してきたセルフケアはの多くは著書でも紹介していますが

実際に一緒に動き、指導を受け、学べる特別な講座です。

セルフケアで美しくなるだけでなく、健康になることができますので

ご自身だけでなく、ご家族みんなで役立てていただける内容になっています。

講座は下半身・上半身・お顔の3パーツで構成されていますが、

各パーツ、テーマ別に開講いたしますので組み合わせし、

ご都合に合わせて受講いただけます。

 

講師:久 優子

 

 

 

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